1º. Dormir las horas necesarias
8 horas
2º. Beber suficiente agua
2 litros
3º. Proteger la piel del sol
cremas o bases de maquillaje con factor de protección solar, o incluso a veces una base que no tenga factor de protección también protegen
4º. No fumar
envejece mucho la piel, por no hablar de la salud
5º. Comer adecuadamente
evitar los precocinados
6º. Desmaquillarse
antes de dormir
7º. Limpieza y cuidados diarios
lavar la cara por la mañana y por la noche con un jabón,aplicar tónico con un algodón después de haber lavado el rostro,a toques si es un tónico normal si es exfoliante arrastrando,y por ultimo hidratar la piel con una crema,gel o loción hidratante;todo esto adecuado a vuestro tipo de piel
Si seguimos estas pautas lograremos tener una buena piel durante mas tiempo.
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